cos nie tak

chcesz robic rzeźbe przy takiej wadze ? ułóż plan my go poprawimy i ocenimy jak cos bedzie nie tak jak trzeba a co to diety to nie ten dział odżywki nie na takim stażu

[...] duze partie trenujesz dajmy na to nogi 4ki pierwsze 2ki drugie potem łydki i analogicznie w innych dniach. martwy ciąg masz pierwszy myślisz ze dasz rade potem z drążkiem? barakuje mi tez tam wiosła. cos z progresją jest nie tak bo po 2 latach prawie powinno być lepiej ale nie wiem od czego zaczynałeś akże walcz dalej walcz :) pozdrawiam

Dlatego tak jak pisałem. Każdy jest inny, a to że akurat mnie coś nie pobudza nie znaczy, że jest słabe bo i taki specjalnie tego przecież cel nie jest. O pompie też wspominałem. Nie miałem węgli i trening typowo siłowy, można powiedzieć "niepompowy", bo same przysiady, ciągi, wiosłowania. Bez typowo pompujących ćwiczeń. Z nimi pompa [...]

[...] mi wszystkie badania na różne sposoby i calutki jestem zdrów tylko kortyzol podniesiony,kazali mi sie nie stresować hahahah jak ja sie w ogóle nie stresuje,poza tym jak by nawet cos ze mna było nie tak to by mi ten kortyzol rósł po zbiciu prawda? zbiłem go z 38 na 26 i chce zejść do normy juz mase kasy wydałem ale czego nie robi sie dla zdrowia.

Dzięki. Ogólnie to przeglądałem je, ale ostatnio coś nie ogarnięty jestem. Czyli tak naprawdę wyciska się tak samo jak szeroko tylko trzeba pamiętać o łokciach szeroko?

[...] w miejscu, siłowo do góry troche. Czy bolą flaki? kurde nie potrafie stwierdzic, czasami wydaje mi sie ze pobolewają lekko. Myslicie ze jeszcze ma czas sie rozkrecic czy cos jest nie tak? Bo jesli trafiłem na fake to odstawiam i kupie jakiegos klona m-drola bo szkoda osłonek itp. Tym bardziej ze z kasa nie za dobrze;/ prosze o pomoc, [...]

[...] jak chcesz miec lepsza kondycje to zuc wszystkie uzywki typu-papierosy alk itp.jakbys robila te przysiady tygodniowo po chociaz 20 to by przez 7 dni wyszlo 140 przysiadow to juz cos...i tak bys chudla powoli ale chudla...Powodzenia Ci zycze!I biez sie od jutra do paracy!!!(jedz salatke z selera-dobra dieta).Pozdrawiam ballet rulers;))

[...] byłoby dac że Roma - Chelsea i Cluj - Bordeux nie padnie wiecej niz 2,5 bramka ponieważ: Ostatnio jak był mecz Chelsea - Roma to padł chyba jeden gol a jak wiadomo ostatnio cos nie idzie Bordeux strzelanie:P Ostatnio Liverpool ciężko gra w lidze a A. Madrid idzie jak składka, podobnie jak w przypadku PSV. Wiem że wyjazdy ale spore kursy są. [...]

dodam tylko ze powyzszy kalulator cos miesza w przypadku kobiet :( takie mialem sugestie i z pamieci chyba sie z nimi zgadzam :( nie pamietam co tam bylo nie tak chyba za duzo kalorii :(

nie wiem jak bo technologiem nie jestem ale jest to zaawansowany proces i nie ma takiej opcji żeby coś było nie tak obojętnie ile sypniesz sobie produktu to dokładnie skład % jest zachowany

andi, przestań lepiej:/ nikt Cię o to coś nie pytał i fakt czy wie ktoś co to jest lub nie, pewnie i tak g**** ma do tego tematu. na noc najlepiej twaróg, ze wzgędu na długi okres wchłaniania (ok.8 godz.) jajka już o wiele krócej, ale też nie są złe (3-5 godz.) tuny nie polecałem i nie polecam. nie jest zła, ale jeśli są lepsze i równie tanie [...]

"andi, przestań lepiej:/" no niby dlaczego. "nikt Cię o to coś nie pytał i fakt czy wie ktoś co to jest lub nie, pewnie i tak g**** ma do tego tematu." napisałem tunczyk lub ser biały . I czy gdzieś napisałem że ze tunczyk jest lepszy od sera białego? "na noc najlepiej twaróg, ze wzgędu na długi okres wchłaniania (ok.8 [...]

jak jej łapy puchną i sinieją to coś z krążeniem jest nie tak,często tak maja starsze osoby.albo idzie do lekarza albo niech zadzwoni do wróżki mirandy elzy czy innego cudactwa%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-11-03 13:31:28

[...] jak np. Anabolic Window na zlozonych). Warto byloby go przetestowac. Sadze ze jak zarzucisz 2 razy dziennie (czyli dodatkowa porcje rano na czczo) to nic sie nie stanie. Jak cos to bedziesz mial wieksze problemy gastryczne (z kibelka nie zejdziesz :P). Ale sadze ze nie powinno byc problemu. W dni treningowe 2 razy a w nie treningowe raz. [...]

Witam, w końcu jeszcze sie nie zdecydowałem i myslę nad kupnem takich poręczy. http://allegro.pl/magnus-power-porecze-do-cwiczen-brzucha-mp1013-i3270761255.html Nie zależy mi na tym dodatkowym oparciu i myślę, że lepiej by takie wyglądały no i trochę bym zaoszczędził. Co sądzicie o takim pomyśle? Jeśli coś z nimi jest nie tak to zdecyduje się na [...]

Dobra wiec tak proponuje uzyc juz mojego gotowca tylko zmienic nazwe i zawartosc www.fkn.info.pl forum http://robertk.webd.pl/kult/index.php taki moj stary projekt ale cos nie poszlo :P nie mialem wpsarcia do modow nie kasowac to nie reklama Zmieniony przez - Shakur23 w dniu 2008-09-01 12:43:44

Diameter, uderz sie w leb za nim cos napiszesz. Tak jak wyzej napisal x-ray, Ralf to Jarek, a nie Jacek. Poza tym Jacek nie jest juz zawodnikiem strong man wiec zbyt duza waga nie jest mu potrzebna, bo do czego, przeciez nie bedzie juz ciagnal Tira, itp. Teraz ciezary sie skonczyly i postawil na wyglad i moim zdaniem wyglada znakomicie. Jego [...]

Ja tak mysle, ze cos mozno zrobic, aby nie tak potniec i miec stan twardy fizyczny...

Daj dietke do oceny w dziale odzywianie i trenig tez w odpowiednim miejscu i sie okaze jak z tą dieta u ciebie jest. Bo jeśli ci masa nie idzie to jest cos na bank nie tak i ci kreatyna nie pomoze. A najlepsze efekty bedziesz miał jak bedzie wszystko cacy

a kto Tobie rozpisał trening i pomagał w sprawach odżywiania? jeżeli nie widać postępów to coś jest nie tak, w okresie po zmianie treningów zauważyłeś jakieś przyrosty?